5 Manfaat Kunyit Asam yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kunyit Asam – Indonesia adalah Negara yang subur dan kaya akan tanaman – tanaman herbal yang di mana sangat bermanfaaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan nenek moyang kita juga sudah banyak yang memanfaatkannya sebagai minuman ataupun obat untuk menjaga maupun menyembuhkan berbagai penyakit.

Yang pertama – tama kita bahas dahulu manfaat kunyit asam, karena minuman tradisional ini merupakan minuman yang sangat dan sering di konsumsi oleh semua kalangan di Indonesia. Kunyit asam sudah sejak lama di manfaatkan sebagai minuman untuk mengatasi segala macam masalah kesehatan.

Salah satu manfaat dari kunyit asam yang sering digunakan untuk menyembuhkan segala macam penyakit yang di karenakan oleh infeksi. Akan tetapi tidak hanya itu saja manfaat yang terkandung di dalam kunyit asam.

Berbagai Macam Manfaat Dari Kunyit Asam

• Mengontrol Berat Badan

Manfaat pertama yang sering di manfaatkan dengan meminum kunyit asam yaitu dapat mengontrol berat badan. Kunyit asam ini merupakan warisan dari nenek moyang kita yang dari dulu di manfaatkan untuk menjaga agar tubuh tetap langsing serta sehat. Itu semua dikarenakan kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit asam sangat bermanfaat dalam mengurangi lemak serta dapat mengurangi lemak dan menekan nafsu makan sehingga dapat bermanfaat untuk mengontrol berat badan.

• Menetralkan Racun Kimia

Fungsi utama yang terkandung di dalam kunyit asam adalah sebagai pendetoks dari racun kimia. Racun kimia yang di maksud adalah jika kita terlalu banyak mengkonsumsi obat – obatan yang terbuat dari bahan kimia. Karena senyawa yang terdapat di dalam kunyit mampu untuk membantu dalam mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh.

• Sebagai Painkiller

Kunyit merupakan rimpang yang mempunyai sifat sebagai anti inflamasi selain sebagai anti bakteri. Manfaat kunyit asam juga mampu menghilangkan pegal – pegal dan juga rasa sakit dalam tubuh. Oleh karena sifat dari painkiller inilah kenapa minuman atau jamu kunyit asam ini sering di konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Mencerahkan Kulit

Kunyit asam memiliki dampak positif yaitu dapat mengeluarkan racun yang terdapat di dalam tubuh. Oleh karena itu juga jika kita rutin untuk mengkonsumsi kunyit asam dapat membuat kulit lebih bersih serta cerah. Sehingga minuman ini sangat di gemari para wanita.

• Menyembuhkan  Infeksi Kulit

 Manfaat kunyit asam yang lain yaitu dapat menyembuhkan infeksi pada kulit. itu di karenakan sifat kunyit sebagai anti inflamasi. jika kita rutin meminum jamu kunyit asam maka infeksi kulit seperti luka bakar, cidera, dan sun burn dapat di sembuhkan.

Demikianlah beberapa manfaat kunyit asam untuk kesehatan tubuh, semoga kita bisa meneruskan warisan dari nenek moyang kita.

Ragam Manfaat Buah Nanas yang Baik Untuk Tubuh

Buah nanas atau kadang disebut dengan nenas ata ananas merupakan buah yang berasal dari negara tropis, yaitu Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Buah yang juga tumbuh baik di Indonesia ini merupakan buah yang dalam perkembangan buahnya bergabung bersama tongkol bunga majemuk hingga membentuk nanas yang rupanya bersisik. Jika Anda penggemar buah dengan rasa asam, apakah Anda tahu apa saja manfaat buah nanas untuk kesehatan?

Buah nanas merupakan tumbuh-tumbuhan yang berasal dari keluarga nanas-nanasan. Kandungan yang paling melimpah dalam buah ini adalah vitamin C dan vitamin A yang merupakan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh kita. Antioksidan yang kaya dalam nanas ini ternyata sangat baik untuk mengobati penyakit jantung.

Penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Di seluruh dunia, jumlah pederita penyakit ini terus bertambah. Bertambahnya penderita ini karena banyak orang yang telah lepas dari gaya hidup sehat. Faktor-faktor yang memicu penyakit jantung ini adalah merokok, mengkonsumsi makanan kolesterol tinggi, stress, kurang istirahat, kurang gerak, dan malas berolahraga.

Gaya hidup yang kurang sehat seperti di atas, banyak berakibat untuk kesehatan tubuh terutama untuk jantung, seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung, peningkatan pembekuan darah, dan kerusakan sel-sel yang melapisi arteri koroner dan pembuluh darah lainnya. Kerusakan-kerusakan pembuluh darah dan pengurangan pembekuan darah dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan dengan atioksidan yang tinggi.

Salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan yang telah diketahui adalah mencegah penyakit jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah nanas. Vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan dalam buah nanas mengandung flavonoid yang dapat menetralisir radikal bebas dan meminimalkan efek kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Buah nanas merupakan salah satu buah dengan kandungan flavonoid tertinggi yaitu 47.8 mg per 100 gram buah nanas. Hal tersebut dapat diartikan bahwa buah nanas dapat memenuhi 80% kebutuhan antioksidan harian. Flavonoid ini dapat menangkal radikal bebas yang masuk melalui lingkungan tidak sehat, ataupun dari dalam tubuh karena stress.

Radikal bebas dapat dinetralkan dan dinetralisir dengan flafonoid sehingga tidak lagi merusak sel-sel sehat. Selain itu, dalam buah nanas juga terkandung antikoagulan yang dapat mengobati pembekuan dalam darah dan pembekuan darah yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Nah, manfaat buah nanas untuk kesehatan ternyata sangat bagus untuk penyakit jantung. Bila Anda mempunyai resiko penyakit jantung, tak ada salahnya mengonsumsi buah nanas dan ditambah dengan pola hidup yang sehat dan makan yang bergizi.

Tak hanya baik untuk penderita penyakit jantung, nanas juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Untuk itu, kami akan membahas beberapa khasiatnya berikut ini:

Kumpulan Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan

• Membantu Meningkatkan Imunitas

Buah nanas mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh karena di dalamnya memiliki efek sebagai antioksidan. Tak hanya itu, zat asam amino yang cukup banyak pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga tubuh agar tak mudah kelelahan.

• Menjaga Kesehatan Usus

Seperti pada buah dan sayur lainnya, nanas memiliki serta yang cukup penting untuk menjaga kesehatan usus. Kandungan yang cukup besar pada nanas yakni bromelain dapat memecah protein dan membantu proses pencernaan.

• Memperkuat Tulang Tubuh

Meskipun tak memiliki kandungan kalsium seperti susu, buah nanas mengandung zat mangan yang cukup melimpah sehingga memperkuat tulang dan jaringan ikat. Pada secangkir jus nanas mengandung 73% mangan yang berfungsi untuk mencegah osteoporosis pada wanita.

• Mengurangi Masalah Lemak Berlebih

Manfaat nanas untuk diet dapat anda rasakan saat mengkonsumsi buah ini. Nanas kaya akan vitamin A, C, tiamin, serat dan tembaga yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan enzim bromelain yang diyakini dapat mengurangi masalah lemak berlebih pada daerah pinggul dan perut. 

• Menjaga dan Memperbaiki Kulit Kaki

Ternyata manfaat buah nanas untuk kecantikan juga, lho. Anda dapat memanfaatkan buah ini sebagai scrub alami untuk kaki agar kulit kaki bersisik, kulit kapalan dapat kembali menjadi lembut dan halus. Buah ini juga berkhasiat untuk menangkal pembengkakan dan peradangan kulit kaki yang pecah-pecah.

• Dapat Melembabkan Kulit

Buah nanas ini kaya akan vitamin yang dapat memlembabkan kulit dengan menjadikannya masker pada kulit yang kering dan kusam. Caranya adalah haluskan nanas dan ambil 3 sendok makan tambahkan kuning telur dan sedikit susu cair campurkan dan oleskan lalu tunggu beberapa saat dan bilas dengan air bersih.

• Sebagai sumber Vitamin C

Nanas merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C. Di mana Vitamin C memiliki banyak fungsi bagi tubuh yaitu sebagai penangkal dari radikal bebas yang merusak sel – sel sehat. Karena jika terjadi penumpukan radikal bebas dapat menyebabkan terjadinya atherosclerosis, penyakit jantung, seragan asma serta dapat meningkatkan resiko terkena kanker. Radikal bebas juga merupakan pemicu terjadinya osteoarthritis dan rematik.

• Sebagai sumber energi

Nanas merupakan buah yang kaya akan mangan, yang di mana mangan merupakan mineral essensial di dalam enzim yang sangat berperan penting untuk memproduksi energy. Selain itu juga nanas juga mengandung kaya akan thiamin (vitamin B1) yang merupakan enzim yang berperan dalam memproduksi energy.

• Sebagai anti radang

Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang lain adalah sebagai anti radang. Dalam nanas terdapat enzim yang penting yaitu bromelain, yang di mana enzim ini berfungsi sebagai anti radang. Enzim ini juga sangat efektif dalam mengurangi pembengkakan, meredakan sinusitis, radang tenggorokan, arthritis dan encok.

• Mengatasi Bibir Pecah -Pecah

Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang lain adalah dapat mengatasi bibir pecah - pecah yaitu dengan mencampurkan minyak kelapa dan nanas oleskan padabibir akan membuat bibir menjadi lembab dan memberikan kilau alami pada bibir.

• Melembabkan dan Memperkuat Kuku

Penyebab dari kuku yang rapuh di karenakan kekurangan akan asupan vitamin A. Selain itu jika kita kekurangan dari vitamin B juga dapat lebih menyebabkan kuku menjadi retak dan bahkan menjadi terbelah. Untuk memenuhi itu semua kita tidak perlu risau, karena buah nanas mengandung kaya akan Vitamin B dan A. 

Tapi, bila Anda juga menderita diabetes jangan terlalu berlebihan mengonsumsi buah nanas karena nanas dapat meningkatkan gula darah. Sampai jumpa di ulasan lainnya, ya.

Beragam Manfaat Telur Mentah yang Aman Dikonsumsi

Manfaat telur mentah untuk kesehatan tubuh – Telur merupakan salah satu jenis bahan makanan yang bisa dimanfaatkan untuk beragam kebutuhan, seperti bahan untuk membuat kue, sebagai lauk pauk sehari-hari dan bisa juga dikonsumsi saat mentah.

Manfaat telur untuk tubuh juga dirasakan oleh Ade Ray, seorang atlet bina raga yang memiliki tubuh kekar. Ia banyak mengkonsumsi telur untuk membantu menambah volume ototnya. Selain itu, telur juga menjadi kesukaan ibu-ibu untuk membuat menu makanan anak karena banyaknya kandungan protein yang bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan mereka.

Selain dapat menambah volume otot, telur yang dikonsumsi mentah juga membawa banyak manfaat telur mentah untuk kesehatan tubuh lainnya, lho. Penasaran apa saja manfaatnya? Check this out, ya!

• Membuat Jantung Sehat 

Kandungan antioksidan dalam telur mentah sangat baik untuk kesehatan jantung. Bahkan kandungan antioksidan dalam dua butir telur mentah dua kali lebih banyak dari pada satu buah apel. Nah, bagi Anda yang rawan menderita penyakit jantung, tak ada salahnya mengkonsumsi telur mentah, khususnya telur mentah dari ayam kampung

• Mencegah Kanker

Manfaat telur mentah yang lain adalah mencegah penyakit kanker. Secara umum, telur memang terkena dengan nutrisinya. Salah satu nutrisi yang ada pada kuning telur mentah adalah tripofan dan tirosin. Zat yang ada dalam telur mentah khususnya kuning telurnya ini sangat berguna untuk zat antikanker.

• Menghasilkan Sumber Energi Tambahan 

Mengkonsumsi telur secara mentah dapat memberikan energi maksimal untuk tubuh. Hal itu karena, telur mentah mengandung nutrisi protein, karbohidarat, dan zat besi yang maksimal dibandingkan dengan telur goreng atau rebus. Menurut ahli nutrisi, tubuh juga tak akan kesulitan mencerna telur mentah karena enzim alami telur yang membantu proses pencernaan.

• Membantu Pembentukan Otot

Khasiat telur putih yang direbus dapat membantu pembentukan otot agar lebih atletis, ternyata mengkonsumsi telur mentah juga tak kalah khasiatnya yakni membantu anda dalam program diet. Kandungan yang terdapat pada telur mentah cukup lengkap dan membantu otot menjadi lebih berisi dan kuat.

• Bebas Kolesterol dan Lemak

Apakah anda masih memakan telur goreng? Saat ini tinggalkan kebiasaan anda dan mengkonsumsi telur mentah. Karena telur goreng memiliki kadar lemak jenuh yang cukup tinggi dan mengandung kolesterol. Pada telur mentah, senyawa yang membahayakan seperti kolesterol dan lemak jenuh tak ada sehingga lebih sehat.

• Mencegah Katarak dan Kebutaan

Ternyata penyakit katarak dan pemicu kebutaan dapat dicegah dengan mengkonsumsi telur mentah. Terutama bagi para lanjut usia atau lansia, dengan memakan telur mentah akan melindungi mata dari dampak terkena katarak.

• Menyembuhkan Gangguan Paru-Paru

Manfaat telur mentah yang lain selain  dapat mencegah gangguan katarak dan kebutaan yaitu dapat menyembuhkan gangguan pada paru- paru. Gangguan paru- paru yang dapat di sembuhkan yaitu terkhusus untuk penderita emphysema.

• Mengubah Suasana Hati

Manfaat telur mentah lainnya adalah memperbaik kondisi hati anda. Apabila pikiran sedang tak menentu atau suntuk, cobalah mengkonsumsi telur mentah. Senyawa pada kuning telur dapat merangsang hormon tertentu yang membuat mental menjadi lebih baik.

• Sangat Baik Untuk Pria

Telur mentah mengandung selenium yang di mana mineral selenium tersebut sangat dibutuhkan oleh pria dalam hal pembentuk dan kualitas sperma. Karena dalam satu butir telur hanya dapat memenuhi 10% dari kebutuhan selenium dalam tubuh.

• Penambah Stamina 

Konsumsilah telur mentah sebagai alternatif untuk penambah stamina, karena diyakini dengan mengkonsumsi telur dapat membuat tubuh kembali bertenaga dan dapat juga menstabilkan stamina dalam tubuh. Selain itu,telur mental juga dapat menstabilkan hormon dan mempercepat metabolisme tubuh.

Telur mentah yang merupakan makanan favorit bagi orang yang ingin membentuk tubuh ini ternyata mengandung banyak manfaat penting, ya. Jadi, manfaat telur mentah bukan hanya untuk membentuk otot. Orang-orang dengan penyakit berat seperti jantung, paru-paru, dan kanker pun dapat mengkonsumsi telur mentah ini.

Jika Anda berencana akan mengonsumsi telur mentah, sebaiknya Anda memilih jenis telur dari rasa ayam kampung. Pastikan telur mentah yang akan Anda konsumsi telah melalui proses dipasteurisasi dan telah didinginkan, karena itu berarti telur telah bebas dari risiko serangan bakteri.

14 Manfaat Tersembunyi dari Kulit Pisang yang Baik Untuk Kesehatan

Siapa sih yang tak kenal dengan buah pisang? Pastinya Anda sudah tak asing lagi dengan buah yang kulitnya berwarna kuning ini. Pisang terkenal dengan “sejuta” manfaatnya. Beragam manfaat kulit pisang untuk kesehatan inilah yang membuat orang banyak memburunya. Namun, tahukah Anda jika bukan hanya dagingnya saja yang bermanfaat, kulit pisang pun membawa manfaat untuk Anda.

Manfaat Kulit Pisang yang Perlu Anda Ketahui:

• Dapat menghilangkan Jerawat

Kulit pisang juga sangat bermanfaat bagi kecantikan karena beberapa kandungan seperti vitamin B, vitamin C, vitamin B6, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalim yang terdapat didalamnya. Salah satu adalah dapat menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dan anti jamur yang terdapat di dalam kulit pisang ini juga dapat mengurangi minyak berlebih serta dapat mengatasi iritasi dan rasa gatal pada kulit yang berjerawat sehingga dapat mempercepat penyembuhan serta dapat menghilangkan bekas jerawat. 

Adapun cara yang dapat dilakukan yaitu dengan mengambil kulit pisang yang masih kuning  lalu gosok - gosokkan pada muka dan jika sudah menghitam ambil lagi dan ulangi. Lakukan kurang lebih 10 menit dan biarkan 30 sampai 1 jam lalu bilas. Cara ini dapat dilakukan setiap hari hingga noda jerawat yang tampak kemerahan mulai memudar serta jerawat tidak muncul kembali.

• Memutihkan gigi

Salah satu manfaat kulit pisang adalah memutihkan gigi. Kandungan mangan, magnesium, dan potassium pada kulit pisanglah yang dapat membantu memutihkan lapisan email pada gigi. Cara membuat kulit pisang untuk menjadi pemutih gigi sangat mudah, yakni dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang dengan melakukan gerakan melingkar selama dua hingga lima menit. Setelah itu bersihkan dengan cara menggosok gigi. Lakukan cara selama satu sampai dua minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

• Manfaat kulit pisang untuk wajah

Siapa sih yang tak ingin memiliki wajah yang sehat berseri? Jika Anda menginginkan kulit wajah yang bisa memancarkan kecantikan secara maksimal, tak ada salahnya mencoba masker kulit pisang ini. Caranya adalah dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada seluruh permukaan wajah sebelum tidur secara merata. Biarkan selama semalam, lalu cuci keesokan harinya dengan air hangat. Gunakan kulit pisang fresh, yang baru saja dikupas dari buahnya untuk mendapatkan hasil terbaik.

• Mengobati Luka

Khasiat kulit pisang yang lainnya adalah dapat mengobati luka. Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan memanfaatkan kulit pisang. Cara yaitu dengan menggosokkan kulit pisang “baru” pada bagian yang terluka. Setelah itu, Anda dapat melihat efek penyembuhan dari kulit pisang ini.

• Obat Alami melawan Jerawat Membandel

Salah satu khasiat yang anda dapatkan dari kulit pisang yakni mengobati jerawat. Caranya cukup menggosokkan kulit pisang bagian dalam pada jerawat. Agar mendapatkan hasil yang maksimal lakukan secara rutin dan oleskan saat malam hari agar jerawat tak terlihat lagi.

• Pencegah Memar dan Iritasi pada Kulit

Kulit pisang mengandung mineral serta antioksidan alami yang sangat membantu untuk peremajaan kulit dan menyembuhkan iritasi ataupun luka memar pada kulit bagian luar. Caranya cukup mudah, dengan menempelkan kulit pisang pada area terluka. Biarkan selama 1 malam hingga pagi, setelah itu bilas dengan air bersih.

• UV Protection

Selain manfaat di atas, kulit pisang juga mengandung zat yang bisa digunakan untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet berbahaya, lho. Untuk merasakan manfaat kulit pisang untuk kulit yang satu ini bisa dilakukan dengan cara menggosokkan kulit pisang pada area kelopak mata. Pastikan kulit pisang yang Anda pakai telah dijemur selama beberapa saat . Penggunaan secara teratur juga terbukti untuk menurunkan risiko katarak.

• Obat Alami Penyakit Psoriasis

Manfaat kulit pisang dapat digunakan bagi penderita Psoriasis, yakni penyakit yang ditandai dengan adanya sisik berwarna keperakan dan tambahan warna merah serta perih atau gatal. Apabila sisik ini digaruk akan mengakibatkan bintik pendarahan yang cukup sakit.

Cara mengatasinya yakni mengoles atau menggosokkan kulit pisang pada area kulit yang terkena Psoriasis secara merata. Pada awalnya akan nampak kemerahan pada kulit namun lama kelamaan warna tersebut akan reda atau menghilang secara sendirinya.

• Dapat Mengobati Sakit Kepala

Manfaat kulit pisang untuk kesehatan yang lain yaitu dapat mengatasi sakit kepala atau migran. Cara ini sangat mudah untuk di lakukan karena sangat sederhana, yaitu dengan menumbuk kulit pisang lalu tempelkan pada dahi. Lakukan cara ini hingga sakit kepala anda menghilang.

• Anti Depresan

Penelitian yang pernah dilakukan pakar di Amerika menyebutkan bahwa meminum kulit pisang hangat dengan cara dijus dapat meredakan emosi. Kulit pisang juga mengandung triptofan yang memperbaiki suasana hati dengan cara menaikan kadar serotonin. Serotonin inilah zat yang bertanggung jawab menyeimbangkan emosi dan mood seseorang. 

• Untuk Mengobati Gigitan Nyamuk

Gigitan nyamuk akan membuat bengkak dan rasa pada kulit, untuk mengatasinya kita dapat menggunakan kulit pisang. Kulit pisang juga dapat mengurangi bekas dari gigitan caranya dengan potong kecil - kecil kulit pisang lalu tempelkan pada kulit dan diamkan kurang lebih 15 menit setelah itu cuci dengan air bersih.

• Dapat Mengobati Kutil

Kutil adalah daging tumbuh yang seperti jerawat dan bisa menjadi besar tetapi tidak berbahaya. Akan tetapi jika dibiarkan akan sangat mengganggu penampilan. Sekarang tidak perlu lagi pusing, kita dapat menggunakan kulit pisang . Caranya yaitu ambillah kulit pisang, potong sesuai ukuran kutil yang terdapat pada kulit tempelkan saat menjelang mau tidur di malam hari atau bisa juga dengan menggosok - gosokkannya kurang lebih 10 menit lalu bilas. Cara ini akan menampakkan hasilnya kurang lebih 8 hingga 15 hari.

• Menghambat Kerutan pada Wajah

Tidak dapat di pungkiri semakin bertambah usia masalah pada kulit wajah akan mulai bermunculan, misalnya saja seperti keriput. Manfaat kulit pisang yang lain yaitu dapat menghambat kerutan pada wajah. Caranya sangat mudah, yaitu siapkan kulit pisang dan kerok bagian dalam kulit pisang kemudian tambahkan dengan satu sendok teh  madu murni. Setelah itu balurkan campuran tersebut kepada wajah yang mulai keriput dan diamkan kurang lebih selama 15 menit dan bersihkan wajah dengan handuk hangat. Untuk hasil yang maksimal lakukan perawatan itu selama 3 kali seminggu.

• Mengkilapkan Sepatu

Manfaat kulit pisang selain untuk kesehatan , kulit pisang dapat juga bermanfaat untuk mengkilapkan sepatu. Sepatu yang telah kusam dapat kembali lagi mengkilap seperti baru beli. caranya sangat mudah hanya cukup menggosokkan kulit pisang pada sepatu seperti menggunakan semir sepatu, maka sepatu anda akanmenjadi mengkilap lagi. Selain dapat di gunakan semir sepatu kulit pisang juga dapat mengkilapkan benda atau alat dapur yang terbuat dari logam.

Setelah mengetahui beragam manfaat kulit pisang untuk kesehatan di atas, tentunya Anda bisa lebih bijak dalam memanfaatkan buah yang satu ini. Jika Anda memakan pisang di kemudian hari, jangan serta merta membuang kulitnya, ya.  Karena kulit pisang sendiri mengandung manfaat untuk berbagai hal seperti di atas.

11 Manfaat Jagung Muda untuk Kesehatan Kulit

Apakah Anda penggemar makanan olahan jagung, khususnya jagung muda atau jagung manis? Nah, bila Anda penggemar makanan olahan satu ini, taka da salahnya menyimak ulasan manfaat jagung muda untuk kulit ini. Manfaat jagung muda memang belum sepopuler bahan lainnya, Namun, menurut para ahli dermatologist kandungan nutrisi pada jagung sangat baik untuk kecantikan.

Jagung muda mengandung zat-zat yang dapat membuat kulit lebih cerah dan sehat. Ingin tahu apa saja manfaat jagung muda khususnya untuk kulit Anda? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Kumpulan Manfaat Tanaman Jagung Muda

• Manfaat Jagung Muda Untuk Menjaga Kelembapan dan Elastisitas Kulit

Jagung manis muda ternyata menyimpan beragam manfaat super untuk kulit, lho! Salah satunya adalah menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Kandungan vitamin A yang ada pada jagung muda inilah yang menjadi sumber vitamin kulit. Vitamin A dikenal sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Nah, selain untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, vitamin A dalam jagung muda ini juga dapat meremajakan kulit Anda.

• Manfaat Jagung Muda Untuk Menghilangkan Bekas atau Noda Hitam

Manfaat jagung muda untuk kulit yang berikutnya adalah untuk menghilangkan bekas tau noda hitam baik di kulit wajah maupun kulit tubuh. Kandungan vitamin C dapat berfungsi untuk menghilangkan bekas dan noda hitam di kulit. Caranya, jagung muda dapat digunakan untuk masker. Gunakan setiap hari agar hasil lebih maksimal.

• Manfaat Jagung Muda Sebagai Obat Jerawat

Jerawat juga dapat dihindari dengan jagung muda, lho. Jagung muda juga mengandung kalsium yang baik untuk kulit. Menurut para ahli, kalsium dapat mengurangi efek stres, dan stres adalah sesuatu yang dapat memberikan dampak pada kulit dalam bentuk penyakit kulit, jerawat dan lain sebagainya.

• Manfaat Jagung Muda Dapat Menyembuhkan Infeksi

Jagung Muda kaya akan vitamin C dan vitamin A yang dimana kedua vitamin tersebut sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh . Kedua vitamin tersebut dapat berfungsi sebagai penyembuh infeksi jika terjadi dalam tubuh.

• Mencegah tekanan darah tinggi

Dalam jagung muda terkandung potassium sekitar 17 mg yang berperan penting dalam menstabilkan tekanan darah agar tidak naik. Potassium adalah mineral yang sangat bermanfaat dalam mengatur dan melancarkan peredaran darah.

• Melancarkan pencernaan

Jagung muda kaya akan kandungan berbagai macam Vitamin B, yang di mana Vitamin B ini sangat bermanfaat dalam mencegah sembelit. Selain Vitamin B jagung muda juga mengandung serat , yang dimana serat berperan penting dalam melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh

• Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh adalah jagung muda. Karena kandungan karotenoid dan bioflavonoid dalam jagung muda sangat bermanfaat untuk menurunkan dan menghancurkan kolesterol jahat pada tubuh.

• Meningkatkan Daya Ingat

Jagung manis mengandung thiamin , yang dimana thiamin merupakan senyawa yang   sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan sel – sel otak . Sehingga jagung muda dapat membantu dalam meningkatkan daya ingat seseorang.

• Mencegah Diabetes

Jagung muda memiliki kandungan karbohidrat rendah serta mengandung serat yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan terlebih dalam mencegah terjadinya penyakit diabetes terlebih diabetes tipe 2.

• Mencegah Terjadinya Kelahiran Bayi Cacat 

Jagung mada kaya akan manfaat terlebih untuk ibu hamil. Karena dalam jagung muda terkandung asam folat yang sangat tinggi, yang dimana asam folat sangat bermanfaat dalam pertumbuhan janin agar terhindar dari kelahiran bayi yang cacat.

• Menurunkan Berat Badan

Jagung muda sangat bermanfaat dalam proses penurunan berat badan. Itu karena dalam jagung muda mengandung lemak yang rendah serta kaya akan asam folic dan potassium dan memiliki indeks glycemic yang baik  sehingga jagung merupakan bahan makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Nah, banyak juga ya manfaat jagung muda untuk kesehatan? Umumnya, untuk membuat kulit wajah sehat, jagung muda digunakan untuk masker. Caranya cukup mudah, haluskan jagung muda segar dan campur dengan air hangat. Jika ingin membuat kulit berseri dan kencang, Anda dapat mencampur dengan tumbukan daun papaya. Jika Anda ingin menghilangkan noda hitam, campurkan jagung dengan dua sendok madu.

Selain digunakan untuk masker, saat ini juga ada produk kecantikan berbahan dasar jagung muda berupa minyak jagung yang harganya lebih terjangkau. Minyak jagung ini akan membuat kulit menjadi sehat dan cantik secara alami. Penggunaan secara teratur akan membuahkan hasil yang maksimal.

Terong, Si Ungu Dengan Sejuta Manfaat

Manfaat Terong Ungu untuk kesehatan tubuh - Anda pasti sudah tak asing lagi dengan terong ungu, bukan? Terong yang dapat diolah menjadi beragam masakan ini ternyata mengandung sejuta manfaat. Bagi Anda yang tidak terlalu menyukai olahan terong, tak ada salahnya jika sekarang Anda mengubah cita rasa Anda setelah mengetahui manfaat sayuran ini. Yuk, simak ulasan lengkap mengenai manfaat terong ungu berikut!

Manfaat Terong Ungu Bagi Tubuh

• Memberi Nutrisi dan Menyehatkan Otak

Kandungan phytonutrisi anthocyanin yang disebut nasunin dalam kulit terong ungu sangat berkhasiat untuk menutrisi salah satu organ terpenting tubuh kita, yaitu otak. Selain menutrisi otak, nasunin juga berguna untuk melindungi membrane sel otak dari radikal bebas berbahaya. Dengan adanya nasunin ini, otak kita akan mendapatkan nutrisi yang lebih baik dan memudahkan untuk berpikit.

• Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Kandungan nasunin pada terong juga sangat bermanfaat untuk mengikat zat besi dalam tubuh. Zat besi yang ada pada tubuh memang sangat baik untuk imunitas dan transport oksigen. Namun, zat besi yang berlebihan dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh yang satu ini, sungguh luar biasa. Karena, selain nasinin, kandungan fitronutrien dalam terong juga berkhasiat untuk relaksasi pembulih darah di jantung.

• Membantu Menghentikan Kebiasaan Merokok

Bila seseorang sudah terbiasa merokok, untuk menghentikannya memang sangat sulit, bukan? Nah, jika Anda sedang berusaha untuk berhenti merokok, tak ada salahnya menambah terong dalam pola makan sehari-hari Anda. Terong dapat membantu menekan hasrat merokok karena terong dikenal mengandung sejumlah kecil nikotin. Mengonsumsi terong adalah salah satu cara hebat dan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok, bukan?

• Manfaat Terong Ungu untuk Diet Sehat

Seorang ilmuwan dari Universitas Graz, Jerman, telah melakukan penelitian terhadap hewan hingga menemukan hasil yang sama dari salah satu manfaat terong  ini. Dalam penelitiannya ditemukan bahwa terong dapat membantu mencegah tumbuhnya kolestrol jahat dalam tubuh. Selain itu, terong juga terbukti dapat mencegah dan menghambat tumbuhnya plak-plak lemak yang dapat membuat timbulnya penyakit ateroklerosis, atau radang pembulih darah.

• Mencegah Terjadinya Anemia

Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh yang lain yaitu dapat mencegah terjadinya anemia. Itu karena kandungan nutrisi , vitamin dan Zat besi yang terdapat dalam terong yang sangat berguna dan bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia  yang sering terjadi pada beberapa orang yang kekurangan akan zat besi.

• Sebagai Anti Bakteri

Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam terong dapat menjadi sumber anti virus dan anti bakteri yang sangat efektif . Ini semua karena kandungan yang terdapat pada terong yaitu antara lain folat, serat, Vitamin B, mangan, tembaga, kalium, Vitamin K, triptofan, Vitamin C dan Magnesium.

• Mengontrol Kadar Gula Darah

Terong memiliki kandungan serat yang tinggi serta rendah akan karbohidrat larut, sehingga terong sangat bermanfaat dalam mengontrol dalam penyerapan glukosa serta mengatur kadar gula dalam darah. Oleh karena itu terong merupakan salah satu makanan yang baik bagi penderita penyakit diabetes tipe 2.

• Melembabkan Kulit Kepala

Terong memiliki beberapa kandungan mineral serta vitamin yang sangat baik untuk menutrisi kulit kepala agar selalu sehat. Sehingga memungkinkan untuk terhindar dari berbagai masalah yang biasanya timbul pada kulit kepala.

• Meningkatkan Gairah Sex Pria

Adapun beberapa mitos dalam masyarakat yang menyatakan bahwa terong membuat loyo badan . Akan  tetapi mitos ini justru salah karena faktanya terong sangat kaya akan manfaat. Karena terong malah dapat meningkatkan gairah sexual pada pria, disebabkan karena efek afrodisiaknya. Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang bermanfaat untuk kesuburan pria.

• Mencegah Penuaan Dini

Terong merupakan jenis sayuran yang kaya akan manfaat terlebih untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat terong untuk kesehatan kulit yaitu dapat mencegah penuaan dini, itu dikarenakan kandungan vitamin E yang terkandung di dalam terong. Untuk mendapatkan manfaat hasil yang maksimal dalam mencegah penuaan dini serta keriput konsumsilah terong secara rutin. 

• Membantu Mengobati Kanker

Terong mengandung kaya akan serat dalam jumlah yang tinggi yang dimana sangat bermanfaat dalam mengobati kanker usus besar. Ini semua di karenakan terong berfungsi dalam penyerapan bahan - bahan kimia dan racun yang merupakan penyebab dari terjadinya perkembangan kanker usus besar.

Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh sangat luar biasa, ya. Nah, selain manfaat-manfaat di atas, antioksidan dalam terong juga sangat berkhasiat untuk mencegah sel kanker, anti mikroba, dan anti virus untuk imunitas tubuh. Serat pada buah dan terutaa kulit terong juga sangat bermanfaat untuk menjaga kulit dan rambut tetap sehat, serta dapat mengobati kanker usus besar. Jika Anda bukan penggemar olahan terong, tak ada salahnya mencoba menambahkan terong pada menu makanan sehat Anda.

Manfaat Kalsium Ini Jarang Anda Tahu!

Dalam tubuh manusia, kalsium merupakan zat yang berperan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan organ-organ penting. Manfaat kalsium yang paling terkenal adalah dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Eits! Bukan hanya itu saja lho manfaat zat yang disimbolkan Ca dalam rumusan kimia itu.

Ada banyak sekali manfaat yang belum diketahui dari zat yang banyak terkandung dalam sayuran terutama dari jenis kacang-kacangan ini. Agar Anda tak salah lagi dalam memilih bahan makanan yang itu-itu saja, yuk simak manfaat lain dari kalsium berikut ini! Jangan lewatkan, ya!

Beragam Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh

• Membantu pertumbuhan dan perkembangan sistem motorik anak

Kalsium merupakan satu zat utama yang harus tercukupi pada masa anak-anak. Manfaat kalsium untuk anak dapat membantu proses pertumbuhan serta perkembangan sistem motorik anak agar lebih optimal, termasuk sistem saraf, otot dan juga tulang. Kekurangan zat ini menyebabkan anak jadi malas beraktivitas, sebab fungsi motorik yang kurang maksimal.

• Mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis)

Mungkin, Anda sudah tak asing lagi dengan penyakit yang satu ini. Osteoporosis merupakan penyakit di mana tulang penderitanya menjadi keropos akibat kurangnya kalsium. Dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengandung kalsium, tulang akan mendapatkan banyak asupan sehingga menjadi lebih sehat dan kuat. Osteoporosis pun bye!

• Mengurangi risiko komplikasi saat masa kehamilan

Manfaat kalsium untuk ibu hamil salah satunya adalah dapat mengurangi risiko terjadinya komplikasi yang bisa membahayakan nyawa sang ibu dan bayi yang dikandungnya. Ibu hamil bisa memperbanyak konsumsi sayuran seperti brokoli dan kacang-kacangan untuk mencukupi kebutuhan kalsium hariannya.

• Menstabilkan degup jantung dan tekanan darah

Bagi yang memiliki masalah dengan degup jantung yang terlalu cepat atau aritmia, kalsium bisa dicoba sebagai alternatif untuk membantu menstabilkan degup jantung dengan menjaga tekanan darah agar tetap normal. Meskipun demikian, Anda disarankan mengonsumsinya dalam jumlah tak melebihi batas.

• Pereda nyeri saat haid

Sebagian wanita, pernah menangis sebab nyeri tak tertahankan saat tamu bulanan datang. Hal itu normal, sebab nyeri pada perut bawah tepatnya pada rahim itu karena darah kotor yang meluruh dari rahim. Dengan mencukupi kebutuhan kalsium sebelum haid, Anda akan terbebas dari nyeri haid yang mengganggu.

• Dapat membakar lemak

Dari beberapa uji klinis menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi kalsium tinggi memiliki berat badan dan lemak tubuh yang rendah, dikarenakan kalsium yang tinggi dapat mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Sehingga dapat mengurangi lemak dalam tubuh yang di mana lemak di ubah menjadi energi.

• Membantu proses fertilisasi

Dalam proses pembuahan, kalsium berperan penting dalam pemberian energi kepada sperma untuk lebih mudah menuju sel telur serta merangsang sel telur dengan getarannya untuk membuahi sel sperma. Selain itu kalsium juga memiliki peran penting dalam membantu meningkatkan kesuburan pada perempuan.

Itulah tujuh khasiat zat kalsium yang perlu juga Anda ketahui. Tentunya, setelah mengetahui manfaat lain dari zat tersebut, Anda bisa lebih bijak dalam memilih menu makanan harian apa saja yang harus disiapkan untuk menjaga kebutuhan nutrisi keluarga tercinta.

Jika Anda masih bingung ingin menyajikan menu yang mengandung kalsium apa untuk hari ini, berikut ini zat makanannya: gandum, sayuran berwarna hijau, susu kedelai, biji-bijian, tahu dan tempe, brokoli, kecipir, buah-buahan, seperti nangka, kismis, pepaya, dan salak. Jangan lewatkan manfaat kalsium ini, ya!